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澳门永利贵宾会官网 - 身体好不好,看指甲就知道!长这8种指甲的人注意了

时间: 2020-01-08 16:15:02

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澳门永利贵宾会官网,或许你只有在剪指甲的时候,才注意到不起眼的指甲,但它却是中医眼中腑脏气血的“显示屏”。

因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽,手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气,有诸内必形诸外,脏腑气血的病变通过经络可在爪甲上反映出来。

《生命时报》(微信内搜索“lt0385”即可关注)邀请权威中医专家,提醒长这8种指甲的人,尽快调理身体。

受访专家

北京中医药大学基础医学院教授 杨毅玲

健康的指甲长这样

健康人的指甲呈长方形或方形,长度约占第一指节的1/2,呈半透明状、淡粉红色,无其他颜色或斑、点、带出现,其色泽均匀,上面有极细的平行纵纹,甲面无棱嵴沟裂,指甲边缘整齐,无凸出、凹陷或缺损等变化。

甲板后面和甲襞紧密黏连,无分离改变,两侧接甲沟。在指甲下方1/5处,有一条白色弧形的半月痕。

了解了健康指甲的特征,我们就需要留意异常的指甲形状,并对它们所预示的疾病进行及早防护。

8种异常指甲预示疾病

长甲

提示肺气不足

特征:指甲长度占手指第一指节1/2以上,这类人易患呼吸系统疾病,如咳嗽、哮喘等。

中医认为长甲的人肺气多不足,可补益肺气,多吃葡萄、豆浆、柚子等食品,还需注意雾霾天气减少外出。

短甲

注意预防高血压

特征:指甲长度不到手指第一指节1/2。此类人群一般身体健壮,不易得病。但情绪不稳定,易急躁,不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等。

50 岁以上者,若此类指甲同时呈红色或棕色,可能易患脑血栓、脑溢血和动脉硬化等症。

平时要注意调节血压,多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃、红薯等有益于降压的食品。

宽甲

要补益肾精

特征:甲面横径大、半月相应偏长,甲色和甲下色尚正常。

此类人群易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等,平时可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。

窄甲

注意脊椎

特征:左右横径小,两侧肉际较宽。左右径约为甲长的1/3,甲色不均匀,有轻微横向条纹。

此类人脊椎骨较易发生异常,还易患骨质增生。这种情况多属中医的痹症,故应避寒保暖;还要注意不能过度爬山,以免损伤关节。

凹甲凸甲

宜益气养阴

阴凹甲特征:甲面中央凹下低于四周,甲面上有凹点和纵行细微的条沟,甲下色不均匀。

这种情况多提示肝肾功能不佳,易于疲劳,精力不充沛,也易患不孕不育症。

凸甲特征:甲面中央明显凸起高于四周,甲端部下垂,像贝壳或倒覆的汤勺,甲板与甲床分离,指甲呈空壳状。

多提示易患慢性病,如肺痨病,多属肺阴不足。

凸甲和凹甲,均可采用益气养阴的方法进行调理,可服用六味地黄丸、都气丸等,平日可用西洋参含片或西洋参代茶饮。

缺月甲

抵抗力弱

特征:半月痕减小,甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化,如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时,半月痕可变小。

此时应注意休息,加强饮食营养以提高机体免疫力。

纵沟甲

要养肝补血。

特征:由甲板向远端起纵行棱嵴,数目多少不等,往往平行,形成纵沟,使表面凹凸不平。

这种情况多因肝肾不足、肝阳上亢,或气血两亏,或甲床损伤,以致阴阳失调,气血失和。

有此种指甲的人易患营养不良、过敏症及呼吸系统疾病。平时要注意养肝补血,以四物汤或加味逍遥丸加减调理。

本期编辑:张原

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